Whey Protein (Koncentrat)
Osnovni, brzo upijajući izvor proteina. Pogodan za oporavak nakon treninga. Naš stav: Korisno za većinu, ali ne i neophodno za svakoga.
Suplementi za Sportiste: Transparentnost u svakoj dozi.
Pregledajte kategorije koje podržavaju konkretne sportske ciljeve—od izgradnje mišića do oporavka. Svaki proizvod je praćen kompletnim sastavom, preporučenim dozama i jasnim savetima za upotrebu.
Sve informacije su na dohvat ruke.
Terminologija bez mitova
Šest ključnih pojmova koji se često čuju u svetu sporta i suplementacije, objašnjenih činjenično—bez preuveličavanja.
Kreatin Monohidrat
Najviše proučavan suplement za snagu i eksplozivnost. Naš stav: Preporučuje se sportistima koji rade sa tegovima.
Aminokiseline BCAA
Leucin, izoleucin i valin. Pomažu u zaštiti mišića tokom dijete. Naš stav: Opcija, ali ne zamenjuje kompletnu ishranu.
Beta-Alanin
Povećava toleranciju na mlečnu kiselinu. Naš stav: Koristi se u sportovima visokog intenziteta.
Omega-3 (Riba)
Esencijalne masne kiseline za oporavak i zdravlje. Naš stav: Dobrodošao dodatak za svakodnevnu ishranu.
Magnezijum
Podržava nervni sistem i mišićnu funkciju. Naš stav: Često potcenjen mineral kod sportista.
Tri česte greške pri izboru suplemenata
1
Poverenje u "brze formule"
Proizvodi koji obećavaju "eksplozivni rast" često sadrže zaslađivače i stimulanse koji mogu izazvati anksioznost ili probleme sa spavanjem. Umesto toga, tražite proizvode sa procentualno navedenim količinama ključnih sastojaka.
2
Ignorisanje dnevne potrebe
Kupovina proteina koji ima 100g belančevina u porciji je za većinu ljudi izgubljen novac. Prvo izračunajte potrebu na osnovu telesne težine i ciljeva. Naš cilj je da pomognemo u tom koraku.
3
Zanemarivanje alergija
Neki proizvodi sadrže skrivene mlečne sastojke ili gluten. Pročitajte celu etiketu. Naša ponuda uključuje jasno označene opcije bez laktoze i veganske alternative.
Scenario
Radni dan, kasno večernji trening
Marko (35) radi u kancelariji. Teretanu može da poseti tek u 20h, a sutra rano ustaje. Kupio je brzi "mass gainer" jer mu se činilo praktično. Efekat? Težina u stomaku i loš san. Uzrok je bilo obilje šećera u tom proizvodu i neadekvatna količina proteina za njegove potrebe.
Sada koristi izolat proteina sa malo masti i prirodnim zaslađivačima. Pije ga uveče 30 min pred spavanje. Rezultat? Oporavak bez probavnih smetnji i mirniji san, što je ključno za oporavak.
"Nije u pitanju samo proteina, već i koliko je lako za variti u kasnim satima."
Korisnički scenario: Donošenje odluke zasnovane na praktičnosti i kvalitetu sna.
Pregled kategorija
Svaka kategorija je grupisana prema sportskom cilju. Klik na karticu otkriva ključne sastojke i preporuke za doziranje.
Proteini za izgradnju mišića
Brzo resorptivni whey za posle treninga, spori kazein za noć, biljne opcije za vegane.
Snaga i eksplozivnost
Kreatin monohidrat u klinički dokazanoj dozi za povećanje maksimalne snage.
Energija i fokus
Prirodni kofein i beta-alanin za treninge visokog intenziteta bez jake nervoze.
Oporavak i zdravlje
Omega-3 masne kiseline i kolagen za zglobove i dugoročnu izdržljivost.
Vitamini i minerali
Prilagođeni potrebama sportista, naglasak na Vitamin D i magnezijum za performans.
Startni paket
Osnovni set proizvoda za prve korake u suplementaciji, bez nepotrebnih komplikacija.
Spremni za sledeći trening?
Pronađite proizvod koji odgovara vašem cilju i količini.